|
.
.
.aa
Emziren kadınlar
hızlı kilo
verebilirler
 Kadınların
en korkulu rüyası doğumdan sonra alınan kiloların geri verememesi artık
tamamen maziye karışıyor..
KADINLARDA
kilo
almanın en hızlı dönemi hamilelik dönemidir. Karnındaki bebeği besleme
uğruna sürekli yemek yemesi ve hareket oranının yüzde 50 azalması nedeniyle
kilo almasıda aynı oranda artmaktadır. Doğum yapmasıya birlikte çocuğun anne
sütüyle beslenmesi nedeniyle doğum sırasında kaybedilen kilonun iki katının
almasına neden olmaktadır. Böyle oluncada kadının vücut dengesi tamamen
bozulduğu görülmektedir. Emziren kadın çocuğuna ve kendi vücuduna zarar
vermeden kilo verebileceği ifade edildi. ABD'li bilim adamları, emzirme
döneminde aşırı kilolu olan kadınların da diledikleri gibi diyet ve egzersiz
yapabileceğini müjdeledi
ABD'li bilim adamları, emzirme döneminde aşırı kilolu olan kadınların da
diledikleri gibi diyet ve egzersiz yapabileceğini müjdeledi. Uzmanlar,
şekerli içecekleri, abur cubur gıdaları ve tatlıları kesip, haftada en az 4
gün olmak üzere günde 45 dakika yürüyüşle sağlıklı kilo verilebileceğini
açıkladı. Araştırmacılar bunun emzirme ya da çocuğun sağlığı üzerinde
olumsuz bir etki yaratmayacağını da saptadıklarını söyledi
kaynak: vatan
.
.
.
. . |
