|
.
.
.aa
Sigara
yaşlandırıyor!
Sigara
için bir kişinin hızlı derecede yaşlandığı ortaya çıktı. Uzmanlar,
sigara kullananların hücrelerinde belli döneden sonra tıkanmaların
meydana geldiğini söylüyor
 İNSAN
sağlığına ve çevreye verdiği zararlarıyla bilinen sigaranın cilt için
zararlı olduğuda ortaya çıktı. Uzmanlar sigara kullanan bir kişinin
kullanmayana oranla daha hızlı yaşlandığını belirtiyor. Cildiniz için
yapabileceğiniz en önemli şeylerin başında sigara içmeyi bırakmak
geliyor. Sigara nikotininin cilt gözeneklerini tıkadığını belirten
uzmanlar, "sigara kullanan kişiler haftada iki kez yıkanmaları gerekir,
günlük el yüz yıkama işlemini de sabah ve akşam olmak üzere günde en az
iki kez yıkamalıdırlar. Sigara nikotinin cilt gözeneklerini doldurduğu
için hava almasını engeller. Bu dış yüzeyleri temizleyerek cildin yüzde
15 daha rahat hava almasını sağlar. Sigara içipte temizlik yapmayanlara
oranla yüzde 50 yaşlanma gecikir." diyor. İkinci önemli nokta ise
yeterli derecede uyumak. Sigaranın Uyku ihtiyacı kişiye göre değişse de
genelde 7-8 saaatin altında uyumak ciltte yıpranmalara neden oluyor.
Alkol ve klimaların da cilt üzerinde olumsuz etkileri olduğu bir gerçek.
Ofiste ve evinizde su tüketiminize önem verin ve cildinizin günde en az
8 bardak suya ihtiyacı olduğunu unutmayın. A, C ve E vitamini içeren
cilt kremleri de kullanabilirsiniz.
kaynak: gunes
.
.
.
. . |
